Stress und Achtsamkeit
Bildquelle: CanvaAchtsamkeit und Stress, nimmst du Stress wahr?Stress ist ein alltägliches Phänomen, das uns alle betrifft. Oft erkennen wir erst in bestimmten Momenten, wie stark Stress unser Leben beeinflusst. Sei es der hektische Alltag, die ständige Erreichbarkeit...
Stressreaktion: Steinzeitüberlebensmodus im Alltag
Bildquelle: CanvaStressreaktion: Ein Überlebensmodus aus der SteinzeitIn unserer schnelllebigen und oft hektischen modernen Welt ist Stress ein weit verbreitetes Phänomen. Während wir uns mit den Anforderungen des Alltags auseinandersetzen, werden wir häufig mit der...
Stress erkennen und Stressreaktion ändern
Bildquelle: CanvaStress: Die unsichtbare Last – Erkennen, Verstehen und BewältigenDie körperlichen Symptome von Stress: Kopfschmerzen und mehr Stress zeigt sich in unterschiedlichen Facetten und beeinflusst unser tägliches Leben in erheblichem Maße. Eine der...
Stress oder (somebody) Rests?
Bildquelle: CanvaSTRESS bedeutet ANSPANNUNG. Das englische (somebody) RESTS bedeutet JEMAND RUHT - Alles nur eine Frage der Wahrnehmung?Das Thema Wahrnehmung begleitet mich täglich in meiner Arbeit mit Klient:innen. Als Systemische Fachtherapeutin für...
Rauhnächte #13 Abschluss Königsnacht
Bildquelle: CanvaKönigsnacht als Abschluss der Rauhnächte: Die Reise durch die 12 Rauhnächte - Von der Verwurzelung zur inneren FreiheitDie Reise durch die 12 Rauhnächte: Welche Erkentnisse und Impulse haben sie dir gebracht? Die Rauhnächte sind eine magische Zeit...
Rauhnächte #12 Fokus & Wunder
Bildquelle: CanvaDie zwölfte Rauhnacht: Lass Altes los, sammle dich und finde deinen Fokus für deine Energien und öffne dich für die Wunder des Lebens.Die zwölfte Rauhnacht im Dezember: Reinigung, Sammlung und Wunder erleben Willkommen zur zwölften Rauhnacht! Diese...
Rauhnächte #11 Loslassen & Sinn
Bildquelle: CanvaDie elfte Rauhnacht: Lass alte Lasten los, nutze die Kraft der Transformation und Wandlung und finde Sinn in deinem Leben.Die elfte Rauhnacht im November: Loslassen, Transformation und Sinn finden Willkommen zur elften Rauhnacht der zwölf Rauhnächte...
Rauhnächte #10 Intuition & Zukunfts-Ich
Bildquelle: CanvaDie zehnte Rauhnacht: Stärke deine Eingebungen, dein Bauchgefühl, deine Intuition, entwickle eine klare Vision deiner Lebensbereiche und verbinde dich mit deinem Zukunfts-Ich. Die zehnte Rauhnacht im Oktober: Intuition, Vision und dein Zukunfts-Ich...
